Commencer un régime ? Oui, tout le monde peut le faire. En effet, le plus difficile est de ne pas craquer. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs minceurs sans vous frustrer et sans vous plier en 4, voici quelques astuces à suivre. Bien suivre une journée-type dans l’assiette Pour tenir un régime à long terme, […]
Le sport est un ensemble d’activités qui permet de développer plusieurs aspects d’un individu, tant sur le plan personnel que social. En effet, pratiquer une activité sportive permet à la fois de renforcer les facultés physiques et de développer certaines aptitudes par le biais de l’interaction avec autrui. Si le sport est fait pour que […]
Dans le corps humain, on retrouve principalement plusieurs types de sels minéraux, dont les plus importants sont le calcium, le phosphore, le potassium, et le magnésium. On les appelle souvent « les macro-éléments ». Toutefois, on retrouve également les micro-éléments comme le cuivre, le fer, l’iode, le zinc, etc. Ces composés minéraux représentent entre 4 et 5 % […]
Tout comme les femmes, les hommes peuvent aussi être touchés par le cancer du sein. Dans les deux cas, la tumeur attaque la même zone. Cependant, chez les hommes, elle se développe moins. En moyenne, le cancer du sein chez l’homme survient à partir de la soixantaine. Grâce à cet article découvrez comment se présente […]
Ce n’est un secret pour personne : la pratique du sport est essentielle pour notre bien–être physique et mental. Alors, n’attendez plus pour planifier votre séance de remise en forme ! Dans les salles de fitness, les programmes sportifs sont de plus en plus nombreux. Parmi les activités les plus prisées, on peut citer le fameux « Yako […]
Nous sommes au milieu de l’été. La canicule n’est certainement pas au rendez-vous, mais de forte chaleur est déjà observée dans l’ensemble de l’hexagone. La température a déjà atteint les 39°C dans le Var en mi-juillet, un record pour l’année 2021. Mais le pic est à prévoir au mois d’août. Vous devez supporter la chaleur […]
